招生方案
APP下载

扫一扫,立即下载

医学教育网APP下载
手机网
医学教育网手机网

手机网二维码

微 信
医学教育网微信公号

官方微信

搜索|
您的位置:医学教育网 > 医学百科类 > 疾病 > 磨牙 > 正文

晚上睡觉磨牙怎么办?是什么原因造成的?

2021-03-03 10:56 医学教育网
|

晚上睡觉磨牙怎么办?是什么原因造成的??很多朋友对此有所关注,为帮助大家了解,医学教育网小编将搜集整理的相关资料分享给大家,希望能够有所帮助~

64

那么,磨牙到底是因为什么呢?

01牙齿咬合因素:咬合关系不协调被认为是磨牙症的一个主要因素,包括错牙合、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等。

02神经因素:有研究认为,夜磨牙症是睡眠障碍的一种表现,其出现与中枢神经系统信息传递的神经介质异常改变有关。

03精神心理因素:精神紧张是导致磨牙症的原因之一,且焦虑程度越高,磨牙症的发生频率越高。

04胃肠道疾病,内分泌紊乱:肠道寄生虫感染、胃肠功能紊乱、内分泌不平衡、过敏性疾病及维生素D缺乏等疾病都可能引起磨牙症。

05遗传因素:有研究表明,有磨牙症状父母生的娃,其发生夜磨牙症的概率,是没有磨牙症状父母生的娃的11倍。

睡觉磨牙怎么办呢?

01矫正牙齿:如果是由于牙齿不整齐、或是牙周疾病而引起的磨牙,那么,则需要通过相应的矫正与治疗后,便可以改善睡觉磨牙的现象。

02均衡饮食:机体缺少钙,各种维生素、各种维生素等都可能会引起磨牙,与其单一补充营养,不如从整个饮食习惯着手,再适量补充缺少的物质。

03睡前2小时注意放松:晚上睡觉之前,注意放松情绪,睡前2小时内要避免兴奋性食品,比如香烟,咖啡,巧克力等等,也不要看太多的搞笑节目,长时间玩手机等。

04热敷上下颚:可以用热毛巾敷敷上下颚,来帮助松弛咬合肌肉,也可以减轻头疼症状,此外,进行咀嚼肌的生理功能训练,或者按摩等,也能放松颌骨肌肉,治疗磨牙。

以上关于“ 晚上睡觉磨牙怎么办?是什么原因造成的?”的内容,由医学教育网小编整理搜集,希望可以帮助到大家!更多疾病防治方法及相关科普知识,敬请关注医学教育网!

医师资格考试公众号

编辑推荐
考试辅导