关于“如何预防脑出血？”相关内容，相信是很多朋友都想知道的事情，为帮助大家了解，在此医学教育网小编为大家整理如下内容：

1.对于高血压患者，要定期检查和服药，稳定血压。还有降低血脂和胆固醇，才能保持血管的弹性。

2.避免情绪激动、精神紧张和疲劳，以免引起血压升高和动脉硬化。

3.饮食要清淡，遵循“三低”饮食原则，多吃蔬菜和水果、豆类等食物。此外，烟酒要远离，烟酒会加速动脉硬化的速度，促使血管破裂。

4.注意季节变化，增减衣物，避免血管舒张功能发生障碍，缺乏弹性，从而容易造成出血。

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