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全球2/3的胃癌都发生在这!尤其要避开三件事——

2021-03-08 14:16 医学教育网
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转弯路口一直是事故多发的地带,人体中也有这样的弯道,是很多疾病甚至肿瘤的高发地带,尤其是消化道。专家告诉我们,人体的胃里有个非常的危险弯道,全球2/3的胃癌都发生在这里!关于“全球2/3的胃癌都发生在这!尤其要避开三件事——”相关内容,相信大家都想了解,在此医学教育网小编为大家整理如下内容:

3

全球2/3的胃癌都发生在这!尤其要避开三件事——

因此,平时要尽可能避开危险因素,除了饮食不规律、高盐饮食等,尤其要注意以下“三个字”。

1

太多人并没有意识到饮食温度过高。之前节目中一观众喝的绿茶温度有66.8℃,几乎可以涮熟牛百叶,自己却并不觉得茶水烫。而当食物温度超过60℃,就会损伤胃粘膜,增加癌症风险。

因此,建议茶水、食物等温度应该保持在35-40℃,最好不超过45℃。

2

如今,生活条件虽然好了,但几乎每个人都说过“吃撑了”,其实饮食就餐重在七分饱。

消化时间越长,损伤的可能性越大。吃饱时胃部容积可达到1500ml左右,但空腹状态下只是大约50ml。

食物进入贲门后,胃就会开始蠕动,不停地收缩、舒张、搅拌。此时胃窦小弯侧不仅会受到机械性的挤压摩擦,而且食物中的一些有害物质也容易对它造成化学性损伤。

3

如今,晚上加班的人比比皆是,但晚餐不规律,尤其是过晚进餐,胃还没有排空就睡觉,会对胃黏膜造成非常严重的损害,甚至有专家把晚上20点——24点称为“胃癌时间”。

已经患有胃病的人,胃粘膜本身就不如以前,如果还是长期进食过晚、吃夜宵等,难免会进一步加重病情。

因此,晚餐不宜过晚,与睡觉时间应至少间隔2小时以上。

以上为“全球2/3的胃癌都发生在这!尤其要避开三件事——”全部内容,由医学教育网小编整理,想了解更多医学疾病类知识,请随时关注医学教育网!


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