营养性缺铁是由于饮食中铁的摄入不足或吸收不良导致的一种常见营养缺乏症。以下几类人群更容易发生营养性缺铁：
1. 婴幼儿和儿童：婴幼儿在快速生长发育期间对铁的需求量增加，如果辅食添加不及时或者选择不当，容易出现缺铁现象。
2. 孕妇及哺乳期妇女：怀孕期间母体需要为胎儿提供足够的铁质以支持其正常发育，同时自身血容量也会增大，因此孕妇对铁的需要比平时更多。另外，在哺乳期母亲通过乳汁向婴儿传递营养素时也会消耗大量的铁。
3. 青春期少女和育龄女性：月经期间失血会导致体内铁流失，如果没有得到及时补充，则可能引起缺铁性贫血。
4. 老年人：老年人由于消化吸收功能下降以及饮食结构单一化等原因，也较易出现营养性缺铁。
5. 慢性疾病患者：如慢性胃肠道疾病（包括炎症性肠病、萎缩性胃炎等）会影响食物中铁的吸收；长期腹泻或痔疮出血等情况也会造成铁质丢失过多。
6. 素食者：植物来源的食物中非血红素铁占主导，其生物利用率低于动物源性的血红素铁。
对于上述高风险人群来说，合理安排膳食、增加富含铁元素食物的摄入，并在医生指导下适当补充铁剂是非常重要的。
1. 婴幼儿和儿童：婴幼儿在快速生长发育期间对铁的需求量增加，如果辅食添加不及时或者选择不当，容易出现缺铁现象。
2. 孕妇及哺乳期妇女：怀孕期间母体需要为胎儿提供足够的铁质以支持其正常发育，同时自身血容量也会增大，因此孕妇对铁的需要比平时更多。另外，在哺乳期母亲通过乳汁向婴儿传递营养素时也会消耗大量的铁。
3. 青春期少女和育龄女性：月经期间失血会导致体内铁流失，如果没有得到及时补充，则可能引起缺铁性贫血。
4. 老年人：老年人由于消化吸收功能下降以及饮食结构单一化等原因，也较易出现营养性缺铁。
5. 慢性疾病患者：如慢性胃肠道疾病（包括炎症性肠病、萎缩性胃炎等）会影响食物中铁的吸收；长期腹泻或痔疮出血等情况也会造成铁质丢失过多。
6. 素食者：植物来源的食物中非血红素铁占主导，其生物利用率低于动物源性的血红素铁。
对于上述高风险人群来说，合理安排膳食、增加富含铁元素食物的摄入，并在医生指导下适当补充铁剂是非常重要的。
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