新生儿的睡眠模式与成人有很大的不同。他们每天大约需要睡14到17个小时，但这些时间并不是连续的，而是分散在一天中的多个时间段内。新生儿通常没有明确的日夜节律，他们的生物钟还未完全发育成熟。
新生儿的睡眠可以分为两种状态：安静睡眠（类似于成人的深度睡眠）和活跃睡眠（类似于成人的浅度睡眠或REM睡眠）。在安静睡眠中，宝宝的身体相对静止，呼吸均匀而缓慢，很难被唤醒。而在活跃睡眠期间，宝宝可能会动来动去、做表情甚至发出声音，这时期他们更容易醒来。
新生儿的睡眠周期比成人短得多，大约45-60分钟一个周期，并且从活跃睡眠开始进入安静睡眠。随着年龄的增长，这个模式会逐渐发生变化，婴儿将学会区分白天和夜晚，夜间连续睡眠的时间也会慢慢增加。
对于父母来说，了解这些特点有助于更好地安排宝宝的日程，同时也要注意观察每个孩子个体差异，因为每个新生儿的睡眠习惯都可能有所不同。
新生儿的睡眠可以分为两种状态：安静睡眠（类似于成人的深度睡眠）和活跃睡眠（类似于成人的浅度睡眠或REM睡眠）。在安静睡眠中，宝宝的身体相对静止，呼吸均匀而缓慢，很难被唤醒。而在活跃睡眠期间，宝宝可能会动来动去、做表情甚至发出声音，这时期他们更容易醒来。
新生儿的睡眠周期比成人短得多，大约45-60分钟一个周期，并且从活跃睡眠开始进入安静睡眠。随着年龄的增长，这个模式会逐渐发生变化，婴儿将学会区分白天和夜晚，夜间连续睡眠的时间也会慢慢增加。
对于父母来说，了解这些特点有助于更好地安排宝宝的日程，同时也要注意观察每个孩子个体差异，因为每个新生儿的睡眠习惯都可能有所不同。
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