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备考中医助理医师考试要合理安排生物钟

2012-11-13 20:36 来源:
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想要顺利通过中医助理医师考试,肯定要投入更多的时间和精力在学习上,有些考生能够合理安排自己的时间,达到劳逸结合的效果,但是有的考生非常刻苦,会经常开夜车,上午再睡觉。

其实即使是要参加考试,最好也不要打乱自己正常的作息习惯。否则很容易造成考试时的失误。因为大脑兴奋是有一定时间规律的,如果每天你都让它在子夜或凌晨兴奋,在上午抑制,到了考试的时候,尤其是上午考试的这科,就很难让大脑自如发挥医`学教育网搜集整理。

所以至少提前一个月起,就要根据考试时间来规律自己的生物钟,养成“考试生物钟”。比如正式考试的时间是上午9:00—11:30,和下午14:00—16:30看,那你就最好让自己每天在这两个时间段进入学习状态,让大脑充分的兴奋,在晚上23点后好好的休息,放松神经系统。

保持正常合理的作息习惯,不仅能让你适应规律的考试时间,还能够让你一直到中医助理医师考试结束都能保持精神充沛。

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