导引，是古代用来保健与治病的一种方法。具体内容包括后代所说的气功和体育疗法两种形式。 注：导引有几种解释： 运动肢体。唐·王冰在《【【素问·导法方宜论）的注解中说：“ 导引，谓摇筋骨，动支节。”支节即四肢关节。 自己按摩。《一切经音义》：“凡人自摩自捏，伸缩手足，除劳去烦，名为导引。” 类于深呼吸，古人称为吐纳。清·张志聪在《素问·导法方宜论》的注解中说：“导引者，擎手而引欠也。”引是吸气，欠是张口呼气。“擎手而引欠”就是高举双手，进行深长地呼吸 . 包括气功与体育疗法。《庄子·刻意》：“此导引之士。”注 ：“导气令和，引体令柔。”“柔”是“木曲者可直，直者可曲”，象徵肢体动作体活。意思是呼出浊气，吸入清气，使体内之气和顺；运动肢体，使肢体动作灵活。隋·巢元方《诸病源候论》载《养生方》的导引法260余条，其中即包含气功与体育疗法。以上四说，以第四说较为全面。