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碘的主要作用：
碘在人体内的主要作用是用来合成甲状腺素，每个甲状腺素分子含有4个碘原子。医学|教育|网搜集整理碘是人体内含量极少其生理功能别无替代的必需微量元素。碘缺乏是目前已知导致人类智力障碍的原因之一。据调查，我国一千多万智残人中80是因缺碘造成的r3a】。食物中缺乏碘会造成一定的心理紧张，导致精神状态不良。经常食用含碘的食物有助于消除紧张、帮助睡眠。
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