这种情况可初步考虑为紧张性头痛，亦称肌收缩性疼痛。此病在临床上常表现为慢性发作，逐渐增强，呈持续性钝痛或紧箍感，严重时为钳嵌样痛，多为双侧性，常源于前额和枕区之间向两侧和头颈下扩散。头痛每次发作持续数小时到数日不等。

　　现代医学认为，紧张性头痛的发生机理大致是：由于长期的情绪紧张，引起头、颈、肩部肌肉持续地紧张收缩；长期低头工作等不良姿势，促使颈部肌肉处于紧张状态，由此引起肌肉供氧不足，产生乳酸，并在其刺激下发生头痛。也有研究认为，该病是肌肉和血管收缩共同作用的结果。

　　至于治疗和预防，可试试如下几种方法：

　　1、消除紧张情绪。在日常生活中，应正确对待工作中的困难和压力，避免焦虑、急躁，放松心情。

　　2、矫正不良姿势。避免趴在桌面或椅背上睡觉，如果长期伏案工作，应注意改换体位，适当活动，使紧张的肌肉得以放松。

　　3、如果是颈椎病所致的紧张性头痛，应给予对症处理，配合局部按摩，促进血液循环，松弛肌肉。

　　4、如头痛仍反复发作，可以在医生指导下适当应用镇静剂，以预防和缓解。