补充叶酸营养计划

2010-10-15 10:54 医学教育网

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　　怀孕、生育，都会让女性营养缺乏，叶酸则可以缓解营养缺乏症。叶酸是B群维生素中的一员，为人体细胞生长和分裂所必需的物质之一，多食叶酸类食物可以补充体力，增强免疫力。

　　食物供给：豆制品、菠菜、油菜、梨、菠萝、蛋类、鱼、坚果、医学教`育网搜集整理柑橘以及全麦制品等食物中含量丰富。

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