常吃绿叶菜的人少得糖尿病

2010-10-15 10:58 医学教育网

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　　英国研究人员发现，那些每天吃菠菜等蔬菜超过120克的人，医学教`育网搜集整理患Ⅱ型糖尿病的风险比不常吃绿叶蔬菜的人低14%.这可能是因为绿叶菜中含有大量的抗氧化物和镁元素等，这些都有助于降低患糖尿病风险。研究人员建议人们把绿叶菜作为食物的有机组成部分，而不是单独食用。

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