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营养素正确组合

2010-05-26 13:52 医学教育网
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  营养素正确组合:

  1.维生素A+维生素B2+维生素C+维生素E

  维生素E可以留住维生素A,维生素B2及维生素C则能强化维生素E的效果。

  2.维生素A+维生素D

  维生素D帮助维生素A的吸收。

  3.维生素A+蛋白质

  蛋白质运送维生素A至身体各部。

  4.维生素B6/叶酸+蛋白质

  维生素B6帮助蛋白质代谢;医学教|育网搜集整理叶酸帮助蛋白质合成。

  5.泛酸+糖类/脂肪/蛋白质

  泛酸帮助糖类与脂肪的代谢,加强蛋白质的利用。

  6.维生素B群+葡萄糖

  维生素B群帮助葡萄糖燃烧完全,转变为能量。

  7.维生素C+维生素p

  维生素p增加维生素C的吸收率。

  8.维生素C+铁

  维生素C增加铁的吸收率。

  9.维生素D+钙/磷

  维生素D帮助钙和磷的吸收及运送。

  10.维生素K+钙

  维生素K帮助钙的吸收。

  11.钙+蛋白质

  蛋白质增加钙的吸收。

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