番茄保护前列腺

2011-05-31 11:28 医学教育网

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　　番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100～200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易被人体充分吸收。

　　哈佛大学在1995年曾发表了一份针对4.7万人长期追踪的报告。

　　报告中指出，每周吃10份以上番茄的人，医学教育`网搜集整理患前列腺癌的几率比一般人少了45%.所以，每天至少吃一个番茄是男人不错的选择。

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