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产后一定要“捏骨缝”

2016-10-13 12:16 医学教育网
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医学教育网小编整理了女性保健之产后一定要“捏骨缝”供大家参考,希望对大家有所帮助!

我国北方不少地方有个习俗:产后7天,当妈妈的一定会给产妇包顿饺子吃。因为老理儿认为,女人生孩子时骨缝都打开了,而“捏饺子”取个谐音,就意味着把骨缝给捏上了。那么,从医学的角度来讲,到底该不该“捏骨缝”呢?

孕妇骨盆肌肉和韧带会松弛人体骨盆是由2块髋骨、骶骨和尾骨组成的,就像一个盆,里面装着膀胱、直肠、子宫、输卵管;盆底是由3层肌肉和韧带组成的,是个“软”的底儿。

正常情况下,骨盆内脏器的重量是由坚固的骨骼支撑的,而怀孕后随着胎儿的逐渐长大,为了保持平衡,孕妇的重心就会改变,尤其到了晚孕期,子宫基本成了直筒型,整个盆腔的重量就转移在了这个“软乎”的盆底上,孕妇骨盆底所承受的重量至少5公斤。

为了给胎儿一个宽裕的空间,在激素的作用下骨盆肌肉和韧带会变得松弛,医学教育网|搜集整理可想而知怀孕给骨盆带来的影响。往往分娩以后的腰背酸痛、尿频、漏尿、便秘,都可能与盆底肌受损有关。

很多人不知道,中老年时发生的盆底功能障碍(尿失禁、子宫脱垂)很可能是几十年前分娩损伤引发的。

美国医学家针对初产妇进行了产后7年和15年的跟踪调查发现,孕期尿失禁发病率为55%,产后早期为26%,产后7年为51%,产前发生尿失禁的妇女有2/3在15年之后有尿失禁症状,并且15年后发生尿失禁的危险增加1倍。我国的研究报道,普通人群的尿失禁患病率为18.1%-55.4%,初产妇产后1年内尿失禁发病率30.5%.

产后42天是锻炼黄金期:产后42天,产妇已经进行了1个多月的休息调养,宝宝也有了规律的作息时间,新妈妈就应该开始进行盆底康复了。也有的产妇会问:“不锻炼不是也可以恢复吗?”“是的,人体自身有很强的恢复能力,但是医学研究告诉我们,锻炼与不锻炼恢复的时间和恢复的程度是不一样的。”

有研究将产后妇女分为锻炼组和自然恢复组进行比较。结果发现,经过科学方法锻炼的产妇,盆底肌恢复的能力明显好于自然恢复组。

家庭中每一个成员都健康才是家庭的幸福,产后一定要“捏骨缝”,产后盆底康复一定要尽早。

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