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长期只吃素会降低生育的可能?

2017-10-23 13:46 医学教育网
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很多女性朋友想要减肥就只吃素食,这样对身体真的好吗?长期吃素对生育会产生影响吗?医学教育网小编为大家讲解如下:

人类是一种杂食动物,长期吃素,对其身体健康,非常不利。荤素搭配营养均衡最好,这一点在生育孩子的条件上也成立。长期只吃素会降低生育的可能,原因有以下三点:

首先,动物蛋白对生育来说很重要。制造精子和卵子需要的营养元素大部分从动物性食物中摄取,如果只吃斋可能对精子和卵子的制造不利。

其次,经常素食可能不利于性激素的分泌,性激素在生育过程中起重要作用。胆固醇是制造性激素的基本原料,而胆固醇大部分从动物性食物中获得,素食中较少。如果性激素不够,会影响排卵。

再次,肉类及内脏类食物中富含铁质、钙质以及维生素B12,长期单纯吃素的人较容易缺乏这些营养元素,对于怀孕妇女及胎儿影响深远。

以上就是医学教育网小编为大家整理的全部内容,希望女性朋友能够均衡饮食,这样才能够生出健康的宝宝哦!

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