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矿物质对体型的健美作用

2016-10-19 15:54 医学教育网
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矿物质对体型的健美作用:

要使体型健美,从儿童期起营养就要充足。膳食中要有充足的蛋白质、维生素与矿物质,少吃碳水化合物多的食物,以及甜食、油炸食物等。儿童成长期摄入矿物质尤其重要医学教育|网搜集整理,特别是钙、磷元素和维生素D,可保证骨骼、肌肉生长发育,对预防佝偻病引起的胸廓畸形和“O”形腿有重要意义。

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