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【直播】sunny教练&谢超教练:跑者的脚踝力量训练

2022-09-21 16:01 医学教育网
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脚踝是跑者最容易出问题的身体部位之一。许多跑友经常崴脚,或者经长期训练和比赛后,脚踝会出现慢性、疲劳性损伤。同时,脚踝力量不足的缓冲能力欠缺,也是大众跑者头号伤痛—膝关节伤病的一大诱因。因此,无论是初跑者还是资深跑者,脚踝力量应该引起足够重视。

9月21日19:00, sunny教练&谢超教练教您如何加强脚踝力量训练。

直播时间:

9月21日19:00

主播:

sunny

观看直播方法:

微信扫描下图二维码,即可查看直播。

跑者的脚踝训练_画板 1 副本 2

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