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【直播】国家一级运动员sunny:初学跑者腿部力量训练

2022-08-17 15:16 医学教育网
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运动中最锻炼双腿的就是跑步了,你不需要去健身房特意训练,就可以得到力大无穷的腿部肌肉。跑步毋庸置疑肯定得用双腿,想要跑得更快,除了需要强大的心肺能力以外,还需要腿部力量作为支撑。所以,跑步时练腿也是关键的一步,通常来说跑者可以通过训练,使腿部变得更加强劲有力。

8月18日19:30 ,sunny教练到你学习初阶跑者腿部力量训练。

直播时间:

8月18日19:30

主播:

sunny

观看直播方法:

微信扫描下图二维码,即可查看直播。

初阶跑者腿部力量训练_画板 1 副本 2

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