实践技能手太阳小肠经腧穴：后溪穴

后溪，经穴名。出《灵枢.本输》。属手太阳小肠经。输（木）穴。八脉交会穴之一，通督脉。在手掌尺侧，微握拳，当第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处。布有尺神经手背支，指背动、静脉及手背静脉网。主治头痛项强，落枕，目赤肿痛，耳聋，耳鸣，鼻衄，癫痫，疟疾，黄疸，盗汗，腰背腿痛，肘、臂、手指挛急等。直刺0.5-1寸。艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-10分钟。

后溪穴定位

手部的穴位

微握拳，第5指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际。

后溪穴解剖

在小指尺侧，第5掌骨小头后方，当小指展肌起点外缘；有指背动、静脉，手背静脉网；布有尺神经手背支。

后溪穴主治

①头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证。

②耳聋，目赤。

③癫狂痫。

④疟疾。

操作

直刺0.5～l寸。治手指挛痛可透刺合谷穴。

临床运用

现代常用于治疗急性腰扭伤、落枕、耳聋、精神分裂症、癔病、角膜炎等。配天柱主治颈项强直、落枕；配翳风、听宫主治耳鸣、耳聋。

实用小技巧

对于长期在电脑前工作或学习的朋友，每过一小时把双手后溪穴放在桌沿上来回滚动三到五分钟，可以缓解调节长期伏案以及电脑对人体带来的不良影响

【备注】输穴；八脉交会穴（通于督脉）