治疗失眠多梦的按摩方法是中医助理医师考试中可能会遇到的问题，为了帮助中医助理医师考试的考生更好的复习这一部分的内容，医学教育网的小编特为您整理撰文如下：
失眠多梦，可能大家都会偶尔出现，但如果长期出现的话，多数人会选择一些药物治疗。但大家都知道，药物治疗的效果并不是很好，而且人会逐渐依赖药物治疗。专家指出，失眠多梦需要通过心理开导和外界治疗“双管齐下”。今天，医学教育网就给大家介绍一种副作用较小的配合方式：自我按摩涌泉穴、神门穴等。
1.点揉神门穴
神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，以感酸胀为宜，左右手各重复30次。
2.睡前搓涌泉穴
于每日临睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足心紧贴床面，做上下摩擦动作，每日30次。
3.按压心包经
循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1～2次。
4.梳头法
用指叩法，双手弯曲，除拇指外，余4指垂直叩击头皮，方向为前发际、头顶、后头、项部，左中右3行。每天3～5次，每次至少5分钟。也可用梳子，方法同前医|学教育网搜集整理。
5.揉捻耳垂
双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟。
以上关于治疗失眠多梦的按摩方法都有什么的文章由医学教育网的小编为您整理，希望小编的文章可以对您有帮助。
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