早期发现体表恶性肿瘤对于提高治疗效果至关重要。一般来说，可以通过以下几个方面来进行初步判断和检查：
1. 自我观察：定期自我检查皮肤上的任何变化，包括但不限于新出现的痣或斑点、原有痣或斑点的颜色、大小、形状的变化等。注意观察是否有不对称性、边缘不规则、颜色多样、直径大于6毫米或者有增长趋势的情况。
2. 触摸自查：用手轻轻触摸身体各部位，尤其是颈部、腋窝、腹股沟等淋巴结集中的区域以及四肢的皮肤表面，感觉有无异常肿块或硬结。如果发现质地坚硬、活动度差、边界不清的肿物应引起重视。
3. 注意症状：除了视觉和触觉上的变化外，还应注意是否出现疼痛、瘙痒、出血等症状。虽然这些症状并不一定意味着恶性肿瘤，但它们可能是早期预警信号之一。
4. 定期体检：即使没有明显的异常表现，成年人也建议每年进行一次全面的体格检查，特别是对于有家族史的人群来说更为重要。医生可以通过专业的手法和仪器来更准确地评估皮肤状况，并根据需要安排进一步的影像学或病理学检测。
5. 专业咨询：当个人观察到上述任何可疑变化时，应及时就医并向专业医师寻求帮助。通过详细的病史询问、体格检查以及必要的辅助诊断技术（如超声波、CT扫描、MRI等），可以有效提高早期发现恶性肿瘤的机会。

总之，保持警惕并采取积极的预防措施是防止疾病发展的关键。如果有任何疑问或担忧，请务必及时联系医疗专业人士进行咨询和处理。