女人经常吃西瓜的危害有什么呢？其实就是因为西瓜是一种寒凉的水果，女性不宜多吃，夏天吃西瓜本来是一件最正常不过的事情了，可是经常吃西瓜的你是否会感觉到腰酸背痛呢？这就是吃的太凉的缘故。

女人经常吃西瓜的危害严重时会引起血管收缩，导致来月经的时候加重痛经，甚至会影响月经的流量，出现闭经或者经量减少等月经不调等现象。因为西瓜本来就是一种性质寒凉的水果，所以才具有清热解暑的作用。女性月经期间本需要保暖，加重食用冰镇西瓜，会让痛经加剧和月经不调。

女性体质本属阴，经常吃西瓜等寒凉食物会加剧阳气的泄漏，导致寒邪内生，侵害我们的子宫。作为寒凉食物不单单只西瓜，也不是单指冰冻食物，而是本来就属于寒性的食物，如西瓜、雪梨、冰糖、苦瓜等。

如果非要吃一些冰冻寒凉的食物呢？可以在吃这些之前多吃一些热的，温补类的食物，最后就会进行中和，避免寒凉过于入体，造成人们不舒服和女性的经期出现紊乱现象。如果痛经的话，就一定不能吃冰冻的食物了，可冲泡一杯红糖水或者姜茶趁热饮用。

同时，MM们在经期的时候要警惕寒凉食物，如芦荟、金银花、决明子、菊花茶、薏仁等平日使用对身体有好处的食物，在经期就要慎重食用了，像薏仁，本来在夏天里是一味很好的祛湿品，但是经常吃薏仁会使身体寒冷和虚弱，如果是体质偏凉的女性就要慎吃了。