参加过中西医助理医师考试的考生总会遇到这样的问题：刚刚记忆不久的知识，过一段就会遗忘。其实很正常，中西医助理医师考试内容多，考察知识范围广，即使是神仙也不可能都记住。但是为了获得更好的考试成绩，我们在复习过程中还是要尽量制服遗忘率。

一般来说，上午9～11时，下午3～4时，晚上7～10时，为最佳记忆时间。在复习过程中，我们可以利用这几个时间点有意识的进行一下重点知识的理解、记忆。概括起来即：识记、保持、再现、回忆。简述方法如下：

1、集中注意力。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

2、理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背，则不容易记住。最好能作到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。当初幸得医学|教育网之帮助，常百思不得其解，老师一点即透。凡需理解的东西，时至今日尚记忆犹新！ 3、经常回忆。复习时，我们可以不断进行尝试回忆，巩固已学知识点。这样可使记忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记的更牢。闲暇时，尤其睡前我们可以躺在床上回忆一下今天所学的知识点，这样既轻松，又有效的就可以检测到那些知识点还没有掌握，同时，也起到了避免遗忘的效果。

4、科学用脑。值这方面我们应该保证饮食营养、保证每天的休息时间同时，适当进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳。再者，保持积极乐观的情绪，也能大大提高大脑的工作效率医学|教育网搜索整理。

5、读、想、视、听相结合。我们可以通过听课件、查看教材及笔记或做习题来进行全方位复习，来强化记忆，提高记忆效率，比单一默读效果好的多。不得不承认，在这方面各位医学|教育网的老师也是帮了大忙滴！现在耳边还回经常回响起老师们讲课的声音呢！呵呵，放心啦，绝不是幻听噢！

6、及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

7、多措并举。考生可以通过自身的学习习惯、记忆特点灵活运用分类记忆、特点记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法，来增强记忆力。

有人说，中西医结合助理医师考试复习是一个征服记忆的过程，我很同意。中西医助理医师考试很难吗，其实不难，你复习过一段时间之后就会发现中西医助理医师考的题目其实难题很少，你经常会发现很多你明明看过很多遍的东西就是想不起来它的内容。所以要运用正确的方法攻服遗忘率。只要克服了遗忘率就成功了一半。