教你四招小儿保健手法

1 补脾经
   五个手指的螺纹面，对应着五脏，从大拇指算起，分别是：脾 肝 心 肺 肾。按摩孩子手指的螺纹面，就是最简单实用的一种推拿。推法上也有讲究，旋推是补，直推是泻，每个手指要推50-100下。所谓补脾经就是旋推大拇指的螺纹面，可促进胃肠道功能。
2 摩腹法
   掌心贴着孩子的肚脐，顺时针按摩一周，每次3-5分钟，可防便秘。如果是逆时针按摩，则可治腹泻。
3 捏脊法
   捏脊法顾名思义，就是让宝宝俯卧在**，家长的两手沿着宝宝脊柱的两旁，把背上的皮提捏起来，边提捏，边向前推进捏脊，每次需5-7遍。捏脊法可调理五脏功能，还能让孩子长得更高，每天早晨起床后或晚上临睡前进行最好。但这个方法实施起来稍有痛感，家长需反复练习，掌握好力度。
4 按摩足三里
   足三里的位置在腿部胫骨外侧，稍微相差一点没关系，只要大致找准地方就可以。中医认为，足三里是一个强壮心体的大穴，如果宝宝胃口总不好，身体瘦弱，稍有风吹草动就发烧感冒，家长可每晚一边给孩子讲故事，一边以轻柔的动作推拿足三里按摩，每晚约15-20分钟。长时间坚持，可收到良好的效果。