预防和处理糖皮质激素引起的骨质疏松，需要从多个方面入手，结合中西医的方法进行综合管理。首先，了解糖皮质激素引起骨质疏松的机制对于采取有效措施至关重要。长期使用糖皮质激素会抑制成骨细胞活性、促进破骨细胞活动，导致骨密度下降和骨质疏松。
1. 预防措施：
   - 限制糖皮质激素的使用：在医生指导下尽可能减少糖皮质激素剂量或缩短疗程。
   - 增加钙和维生素D摄入：通过饮食补充足够的钙（如牛奶、豆制品等）和维生素D（如鱼肝油、晒太阳），以促进骨骼健康。
   - 运动锻炼：适当的负重运动，如快走、跑步、跳绳等，可以增强骨密度。
   - 定期监测骨密度：长期使用糖皮质激素的患者应定期进行骨密度检测，以便及时发现问题并采取措施。
2. 中医调理：
   - 中药治疗：根据个人体质选用补肾强骨的中药，如杜仲、牛膝、续断等。这些药物有助于改善骨骼营养状态，促进新骨生成。
   - 针灸疗法：通过刺激特定穴位来调节体内气血运行，达到强身健体的效果。
   - 拔罐、刮痧等外治法也可以辅助改善局部血液循环，缓解肌肉紧张，间接有利于骨骼健康。

3. 西医治疗：
   - 使用抗骨吸收药物：如双磷酸盐类药物（阿仑膦酸钠），能有效抑制破骨细胞活动，减少骨质流失。
   - 激素替代疗法：对于严重骨质疏松患者，在医生指导下适当补充性激素，可以缓解症状。

总之，预防和处理糖皮质激素引起的骨质疏松需要个体化方案，结合生活方式调整、营养支持及必要时的药物治疗。在具体实施过程中，建议密切与专业医师沟通，确保安全有效。