在中西医结合的视角下，生活方式对人的寿命有着深远的影响。中医强调“治未病”，即通过调整生活习惯来预防疾病的发生；而西医则更加注重疾病的早期发现与治疗。两者虽有不同侧重点，但都认同健康的生活方式是延长寿命、提高生活质量的关键。
1. 饮食习惯：中医学认为，“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”，强调食物多样化，均衡摄入各种营养素。西医学同样支持这一观点，并且提倡低盐低脂的健康饮食模式，减少高热量、高脂肪的食物摄入，以预防心血管疾病等慢性病的发生。
2. 运动锻炼：中医里的“动则不衰”与现代西方医学倡导的身体活动理念相吻合。适量的体育锻炼可以增强心肺功能，促进血液循环，提高免疫力，有助于延缓衰老过程。
3. 情绪管理：中医认为情志因素（如喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）对身体健康有重要影响。“肝主疏泄”，情绪波动过大容易导致肝气郁结，从而引发多种疾病。西方心理学研究也证明了长期的压力和负面情绪会对人体产生不良影响。
4. 作息规律：中医强调“天人合一”的理念，认为人的生活应该顺应自然界的规律。良好的睡眠习惯对于维持正常的生理功能至关重要。现代医学研究表明，不规律的作息时间会干扰人体生物钟，增加患心脏病、糖尿病等疾病的风险。
5. 戒烟限酒：无论是中医学还是西医学都认为吸烟和过量饮酒都是有害健康的不良行为。它们不仅会导致多种恶性肿瘤的发生率上升，还会加重肝脏负担，影响神经系统功能。

综上所述，在中西医结合的视角下，通过改善饮食结构、加强体育锻炼、调节情绪状态、保持规律作息以及远离烟酒等不健康习惯，可以有效提高人体抵抗疾病的能力，进而达到延长寿命的目的。