在中医理论中，人体是一个有机整体，而经络是运行气血、联络脏腑肢节、沟通上下内外的通路。腧穴则是经络上能够治疗疾病的特定部位，通过针刺、艾灸、按摩等方法刺激这些穴位，可以调节人体的阴阳平衡，达到治病强身的目的。常用腧穴的功效多种多样，下面列举一些常见的腧穴及其主要功效：
1. 百会穴：位于头顶正中线上，两耳尖连线的交点处。此穴具有醒脑开窍、升阳举陷的作用，适用于治疗头痛、眩晕、失眠等症。
2. 足三里：位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。足三里是强壮要穴之一，具有健脾和胃、调气活血的功效，可用于治疗消化不良、腹痛腹泻等脾胃疾病。
3. 合谷：在手背第一、二掌骨之间，约当第二掌骨桡侧的中点处。此穴位有疏风解表、清热止痛的作用，常用于缓解感冒发热、头痛牙痛等症状。
4. 三阴交：位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧面后缘。它对妇科疾病特别有效，如月经不调、痛经等；同时也有助于治疗下肢无力和水肿问题。
5. 太溪：在脚腕内侧，当内踝与跟腱之间的凹陷处。此穴能滋肾阴、补肾精，对于肾虚引起的腰膝酸软、耳鸣耳聋有一定的疗效。
6. 风池：位于后颈部，当枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。风池穴可以疏风散寒、清头明目，适用于缓解头痛、颈项僵硬等症状。

以上只是部分常用腧穴及其功效的简介，在实际应用时需要根据患者的具体病情选择合适的穴位进行治疗，并结合其他治疗方法以达到最佳效果。此外，对于非专业人士而言，在尝试自我针灸或按摩之前最好咨询专业医生的意见，以免造成不必要的伤害。