【健康养生】夏至,阳气旺盛阴气始生,正是养生关键期!学点规矩保健康~
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【健康养生】防暑祛湿、缓解失眠......推荐一份夏季泡脚养生方,建议收藏~
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【健康养生】早养胃,午养心,晚养百脉!夏季养生三件大事,不可不知
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【健康养生】初夏养生,健脾祛湿是关键,教你几招祛湿邪!
进入五月,雨水充沛,光照充足,气温渐高,炎暑将临,是天地万物由“生”到“长”的一个重要转折时段。人们在初夏之时,养生保健当顺应自然界物候变化而为之,做到“顺四时而适寒暑”“服天气而通
【健康养生】手把手教您认“养生穴”,按对了,强身健体!
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【健康养生】今日小满,人体阳气未满,湿气与热同至,想要身体健康,学点养生规矩~
小满养生有四会 会睡——早点起床不熬夜 小满时节昼长夜短,天早早就亮了,人们应见亮就起,不要贪睡,以顺应阳气的充盛。 夜睡可以稍稍晚一些,以顺应阴气的不足,但也不应该晚过11点。 为